こんにちは(o´∀`o)ﾉ

健康スポーツ栄養学科の佐々木です🎵

 

皆さんは「アスリートの食事」と聞いて、

どのような食事が思い浮かびますか❓

 

とにかく食べる量が多い、野菜が多い、お肉は

鶏ささ身が良いなど…色々思い浮かびますよね‼

 

しかし、アスリートもただ身体に良いものを

たくさん食べれば良いという訳ではありません。

競技の内容や、3ヶ月後・4ヶ月後のビジョンを

考えて食事をしています🍴

 

そんなアスリートのための食事を考える授業が、

神戸女子大学・健康スポーツ栄養学科の

「スポーツ栄養クッキング」です✨

 

この授業では、まず一人ひとりが「体づくり期」･

「試合期」･「減量期」･「女性アスリート」

の4つの献立を考えます🍱

 

 

この4つはそれぞれ摂取エネルギー量はもちろん、

炭水化物やたんぱく質、ビタミンなど全て違う量に

設定されています。

私たちは、献立のメニューを考えるだけでなく、

このアスリートに必要な栄養素量がきちんと

範囲内に収まっているかも考えます‼

 

献立が出来上がったら、次は発表会です😄

自分が作った献立の良さを、先生方や友達に

プレゼンします🎤

 

 

その後、「体づくり期」･「試合期」･「減量期」･

「女性アスリート」それぞれで良かった献立を

１つずつ選び、実際にみんなで調理を行います😋⭐

 

1・2回生で学んだ知識をフル活用し、レシピの

作成から材料の発注までを全て学生が行います‼

 

 

実際に作ってみると、計算では目標の栄養素に

なっているけど、量が多すぎた❗

など実習で多くの課題や反省点が見つかりました・・(>_<)

 

 

１人ひとりに最適な献立を考えるのは大変ですが、

将来、実際に自分たちが作った料理でアスリートを

サポート出来るようになるのかと想像すると頑張れます( •́ᴗ•́ )و ̑̑‼

 

「スポーツ栄養クッキング」は、アスリートへの

食事サポートについて本気で学びたい人にとって、

とても興味深い授業だと思います✨

皆さんも神戸女子大学で、スポーツ栄養のプロを

目指しませんか(*´∀`*)❓

 

こんにちは⛄❄

先日、幼児教育学科の廣田ゼミにて

「卒業研究ピアノ発表会」がありました🎹🎵

発表会ということで、他のゼミの学生や

先生達がたくさん見に来られ、教室は満席状態‼

みんなが見守る中、6人の学生がそれぞれ練習してきた曲を、

ソロや連弾で披露してくれました🎼🎶

ゼミの授業の中でもかなりの時間をかけて練習をしてきたそうで、

皆さん緊張しながらもその練習の成果をしっかりと発揮‼

皆さんとっても上手でした👏✨

発表会後には頑張ったゼミ生に花束贈呈🌼🌼

ゼミ生の中にはピアノ歴数年から、約20年の

ベテランまでいたそうで、経験はバラバラですが、

この「卒業研究発表会」という同じ目標

に向けて一緒にがんばってきたそうです(*´∀`*)🎹

そして実は、２５年続いた歴史あるこのゼミも今年が最後・・😭

ずっとこのゼミを担当してきた廣田先生からは、

「今回かなり時間をかけて練習をしたから大変

だったと思う。社会に出たら大変なこともある

けど、この努力を思い出して頑張ってもらえたら」

というお言葉をいただきました🍀

来年春には卒業して、幼稚園や保育所などそれぞれ

の道で頑張るゼミ生たち😃

この経験を生かして、これからの益々の活躍を期待

しています(o´∀`o)✨

こんにちは(o´∀`o)❄ 

 

ブログは久しぶりの更新となってしまいましたが、皆さんお元気ですか？

 

気がつけば2019年も残りわずか！ 

 

街はすっかりクリスマスムードですね🎄❄

 

今年もシンジョでは「イルミネーション点灯式」を

行いました✨

 

シンデレラ階段の前で授業終わりの学生や先生たち

が見守る中、学友会のメンバーの合図で点灯🌟‼

 

 

今年のテーマは「Sweet Wonderland」だそう

で、ピンクの電飾が多く可愛い雰囲気💝

 

学内が一気にロマンチックな空間になりました✨

 

 

今年も飾りつけを頑張ってくれた学友会の

皆さんで記念撮影📷✨

 

 

点灯式を見に集まってくれた学生たちも

あちこちで記念撮影を楽しんでいました⛄🎄

 

 

このイルミネーションは12月20日まで

見られます‼

 

学校見学も受付けていますので、シンジョに

お越しの際はぜひイルミネーションも見て

帰ってくださいね(o´∀`o)ﾉ✨

 

皆さん素敵なクリスマスをお過ごしください🧡

皆様、あけましておめでとうございます🎍🌤

 

 

あっという間に新年ですね❗

 

 

これから受験される皆さん、がんばってくださいね🎵

 

 

さて、今回は１２月２４日に行った、定期演奏会について報告させていただきます(´∀｀)❗

 

 

１年のブランクがあった定期演奏会ですが、

 

 

家族や友人、知人、チラシを見てきてくださった方など、たくさんの方がご来場くださいました😆🎼

 

 

 

 

緊張しながらも迎えた本番では、

 

 

心から楽しみ、練習の成果もしっかりと出せたのではないかと思います👏‼

 

 

ご来場くださいました皆様、支えてくださった方々、

 

 

本当にありがとうございました(*´∀`*)✨

 

 

 

 

来年も定期演奏会を開催することができるよう、頑張っていきたいと思います🙌‼

 

 

私たちと一緒に歌ってみませんか😁❓

 

 

コーラス部、部員募集中で～す🎵🎼～θ(´∀｀★)(★´∀｀)θ～🎼🎵

 

 

 

おはようございます😀

 

 

みなさんは大学の授業がどんな感じか知っていますか🙄？

 

 

今日は、教育学科の「幼児理解論」という授業の様子をご紹介しますね✨

 

 

「幼児理解論」は、子どもの発達について学び、理解を深めながら、

 

 

子どもの生活する姿などから、理解するための基本的な考え方や方法、

 

 

それを保育に位置付けていくことなどについて学ぶ授業です💡

 

 

大学ではこのような専門的な授業が多いんですよ～😌

 

 

 

 

 

今日は、乳幼児期の発達における、

 

 

「個人差」や「成長率」、「順応性」などについて学びました😀

 

 

 

 

 

 

 

 

この授業は、教育学科の１回生が約８０名受けています❗

 

 

私の高校ではクラスごとに同じ授業を受けることが多かったですが、

 

 

大学では、絶対に履修し単位を取得しないといけない「必須科目」や、

 

 

自由に選択できる「選択科目」、指定された科目の中でどれかを

 

 

履修しなければいけない「選択必修科目」などの中から

 

 

自分で時間割を組んでいくので、

 

 

授業によって人数も教室もさまざまなんですよ😀

 

 

授業時間も１つの授業時間が９０分なので、

 

 

これも高校の授業とは違う点ですよね❗

 

 

 

 

 

神戸女子大学・神戸女子短期大学のＨＰでは

 

 

各学科のカリキュラムやシラバスも公開していますよ✨

 

 

どんな授業があるのかな～と気になる方は

 

 

ぜひチェックしてみてくださいね❗

 

 

 

こちらのページからチェックできますよ😎👇

 

神戸女子大学：http://www.yg.kobe-wu.ac.jp/wu/course/

 

神戸女子短期大学：http://www.yg.kobe-wu.ac.jp/jc/course/