【Shinjo Kitchen～管理栄養士養成課程の お料理レッスン～】朝にピッタリ！トーストレシピ

時間のない朝に、簡単につくれて、かわいいトーストレシピ！
朝から気分をUPさせる 8種のトーストレシピをご紹介します。

今回ご紹介するトースト 8種

①いちごヨーグルトトースト / ②マシュマロヨーグルトトースト / ③カルボナーラトースト / ④ベーコンエッグトースト / ⑤フルーツたっぷりトースト / ⑥ミニトマトトースト / ⑦チーズアボカドトースト / ⑧ハニーアイストースト

① いちごヨーグルト トースト

材料 & つくり方

・食パン — 1枚　・バター — 適量 　・水切りヨーグルト — 大さじ5　・砂糖 — 小さじ1　・いちごジャム — 20g　・かぼちゃの種 — 適量　・白ゴマ —適量

① 焼いた食パンにバターをぬり、その上に水切りヨーグルトをパン一面にぬる。
② いちご型にいちごジャムを塗り、かぼちゃの種をヘタのように置いていく。
③ ジャムの上に白ごまをいちごの種のように並べたら出来上がり！

② マシュマロヨーグルトトースト

材料 & つくり方

・食パン — 1枚　・マシュマロ — 8個 　・ヨーグルト — 30g　・はちみつ — 適量　・シナモン —適量

① 食パンにマシュマロを並べ、間にヨーグルトをのせる。
② トースターで3分ほど焼き、マシュマロが膨らんだら取り出す。
③ はちみつをかけ、シナモンをふりかけたら出来上がり。

③ カルボナーラトースト

材料 & つくり方

・食パン — 1枚　・マヨネーズ — 小さじ1 　・粉チーズ — 小さじ1強　・ハーフベーコン — 1枚　・卵黄 — 1個　・粗挽きコショウ — 適量

① ベーコンをカットし、卵の白身を抜いて卵黄のみにしておく。
② 食パンに、粉チーズ、カットしたベーコン、卵黄をのせる。
③ マヨネーズと粗挽きコショウをかけ、トースターで5分ほど焼いて完成。

④ ベーコンエッグトースト

材料 & つくり方

・食パン — 1枚　・ハーフベーコン — 1枚 　・マヨネーズ — 小さじ1　・粒マスタード — 小さじ1/2　・乾燥パセリ — 適量　・卵 — 1個　

① カットしたベーコンをフライパンで炒め、その次に溶いた卵、マヨネーズ、粒マスタードを入れ、スクランブルエッグをつくる。
② スクランブルエッグを食パンにのせ、バンに焼き色がついたら仕上げに乾燥パセリをかける。

⑤ フルーツたっぷりトースト

材料 & つくり方

・食パン — 1枚　・ホイップクリーム — 適量 　・キウイ — 1個　・バナナ — 1/3本　・ブルーベリー — 6～7粒　・ミント — お好みで

① 食パンをトースターで焼き、粗熱をとる。
② キウイ、バナナは皮をむきカットする。
③ ホイップクリームを食パンにぬり、フルーツをのせ、ミントを添える。

⑥ ミニトマトトースト

材料 & つくり方

・食パン — 1枚　・オリーブオイル — 小さじ1 　・おろしニンニク — 小さじ1/2　・粉チーズ — 適量　・ミニトマト赤、黄色 — 各4個　・塩 — 適量　・粗挽きコショウ —適量　 ・乾燥バジル —適量

① 食パンにオリーブオイル、おろしにんにくをぬり、半分にカットしたミニトマトをのせる。
② 塩、粗挽きコショウ、粉チーズをかけて、トースターで5分ほど焼く。
③ 仕上げに乾燥バジルをかけたら出来上がり。

⑦ チーズアボカドトースト

材料 & つくり方

・食パン — 1枚　・マヨネーズ — 小さじ1　・粒マスタード — 小さじ1/2　・ミックスチーズ — 25g　・アボカド — 1/2個　・粗挽きコショウ —適量　　

① 食パンにマヨネーズ、粒マスタードをぬる。
② ミックスチーズ、カットしたアボカドをのせ、粗挽きコショウをかける。
③ トースターで5分ほど焼いたら出来上がり！

⑧ ハニーアイストースト

材料 & つくり方

・食パン — 1枚　・バター — 適量 　・はちみつ — 適量
・バニラアイス — 30g　・アーモンドスライス — 適量

① 焼いた食パンにバターをぬり、 バニラアイスをのせる。
② 仕上げにアーモンドスライスとはちみつをかけたら出来上がり。